眼下已经七月见底,正值炎炎夏日,时而暴雨阵阵,时而阴雨绵绵,总之给人又闷又热的感觉,加之疫情和洪水的肆虐,很多人面对琳琅满目的美食,提不起胃口,吃啥都不香。
吃饭并不是简单的填饱肚子,享受吃饭的过程,这是一件特别需要仪式感的事情。而沙拉一定是最适合夏季食用的食物,食材种类丰富,搭配花样繁多,口味清新清爽,也不容易上火,满足口腹之欲的同时,还有助减脂塑身,何乐而不为呢?
炎日夏季适合吃什么沙拉呢?真材实料、营养健康的美味轻沙拉,无疑是个好选项。今天,Dr.Pizza来给大家安利几款适合夏季食用的轻沙拉,给你超强饱腹感,让你每一天都元气满满!
彩虹科布沙拉
Cobb Salad
经典希腊沙拉
Greek Salad
招牌主厨沙拉
Chef Salad
罗马凯撒沙拉
Caesar Salad
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上面提到的这4款沙拉都是非常经典的沙拉,是非常适合夏日食用的美味轻沙拉。它们都不是单纯的吃草,蔬菜、水果、肉类等食材搭配都非常合理,营养丰富、能量满满,绝对能满足大家的饱腹需求,还不会摄入太多的卡路里。
此外,还有很多口味清爽、营养健康的沙拉也都是不错的选择,比如金枪鱼沙拉(水浸和油浸的金枪鱼区别很大)、藜麦养生沙拉、意面沙拉、大虾芦笋沙拉/菠菜虾仁沙拉(都是非常清新的搭配)、酸奶水果沙拉/盛夏果实沙拉(时令水果,酸酸甜甜)、黑椒牛肉沙拉、蜜瓜火腿沙拉/蜜瓜澳带沙拉、香橙鸭胸沙拉等,都可作为便捷又健康的一顿正餐,非常适合忙碌无暇的上班一族。
照顾好自己,
好好吃饭才是最高级的自律。
不论有多忙,
都要停下来慢慢品尝好味道。
天热吃什么?
每一道食物都是情感的表达,
整理好心情,
坐下来享受一道夏日轻沙拉。
End